ロコモスクワット - Nのブログ

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ロコモスクワット　[情報] [編集]

ロコモを防ぐための運動として、スクワットはとても効果的です。

1日1分・1日3回スクワットをするだけで、足腰の筋肉トレーニングになります。
毎日続けて、健康な体になりましょう。

タグ：健康　運動

2013-04-23 06:51 nice!(0) コメント(0) トラックバック(0)

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